کم خوابیدی قهوه بنوش ! ( کم خوابی و قهوه )
اگر مطالب قهوه شوبین یا صفحه اینستاگرام شوبین رو دنبال کرده باشی میبینی که مطالبی در مورد قهوه و تأثیرش روی مغز قبلا گذاشتیم. اما در ادامه شاید خوندن این مطلب خالی از لطف نباشه.
طی یک تحقیق جدید که تازه هم منتشر شده ثابت شده که قهوه کافئین دار باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش پرش فکر بعد از خواب نا کافی است. این تحقیق از افرادی که در طول روز قهوه می خورند به دست آمده است.
بیخوابی، کم خوابی و قهوه چه رابطه ای با هم دارند؟
این آزمایش در انستیتوی هوا فضای کلن آلمان انجام شد و شرکت کننده ها که در طول رووز فقط 5 ساعت می خوابیدند . به همه آنها حسگر متصل شده بود مورد آزمایش قرار گرفتند.
طی این تحقیق به شرکت کنندگان از طریق قرعه کشی 300 میلی گرم قهوه کافئین دار یا بدون کافئین داده می شده. همچنین از آنها خواسته می شده که بگن چقدر نسبت به روزهای قبل بیشتر خوابشان می آید؟. خود محققان هم سطح هوشیاری، میزان هوشیاری، زمان عکس العمل، حافظه و بقیه عملکردهای مغز را مورد آزمایش قرار داده بودند. نکته جالب اینجا بود که شرکت کنندگانی که قهوه کافئین دار مصرف می کردند عملکرد بهتری داشتند اما فقط برای سه یا چهار روز!
یکی از محققان این تحقیق با نام ” دنس لانژ ” می گوید: قهوه می تواند عملکرد مغز را که بر اثر کمبود خواب دچار اختلال شده را برای مدت کوتاه بهبود بده. همچنین اگر فردی دچار مشکل بی خوابی یا کم خوابی است می تواند چند روز قهوه مصرف کند تا تأثیرات کم خوابی بر روی مغز کم شود اما مطمئناً قهوه نمی تواند جایگزین خوبی برای خواب باشد.
دو نکته مشترک بین تحقیقاتی که تو این زمینه انجام شده وجود داره اولی این که به مصرف قهوه با دید مثبت پرداخته شده و دوما موسسه خصوصی قهوه (ISIC) بودجه این تحقیقات را تأمین کرده
ISIC یک شرکت خصوصی است که توسط غول های صنعت قهوه (Egberts ، Lavazza ، Nestlé ، Paulig و Tchibo) بنیان گذاری شده و کار آن بررسی قهوه بر روی سلامت افراد است.
خب امیدوارم از این مطلب لذت برده باشین و کم خوابی و قهوه را بهتری درک کرده باشین.
منبع: daily coffee news
مطالب پر طرفدار
دسته بندی مطالب
-
فرنچ پرس لیدو مدل ARY 15ظرفیت 600
نمره 5.00 از 5
- دانه قهوه دن کورتز مدل Black Blend
- قهوه جوش ترک مدل ارمنی
- کتری مغربی مدل BON
- کتری دم آوری قهوه باریستا اسپیس مدل Ba-600 لطفا با واتسپ 09374277892 تماس بگیرید.
- فرنچ پرس One Coffee مدل B014
- تمپر سایز 51 - دسته چوبی
- پیچر شیر Barista Space
- پودر کاپوچینو کلاسیک لترا - 1500 گرم لطفا با واتسپ 09374277892 تماس بگیرید.
One thought on “کم خوابیدی قهوه بنوش ! ( کم خوابی و قهوه )”
Pingback: شوبین : 5 فایده بهمراه 3 ضرر نوشیدن قهوه | فروشگاه اینترنتی قهوه شوبین